Hier geht es um Gesundheit für Normalsterbliche – fernab von Perfektion und dem Druck zur Selbstoptimierung. Ich teile hier meine ganz persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen, sei es der Weg zum Rauchstopp, der Umgang mit Hautproblemen, Frauenleiden oder das Stärken der mentalen Widerstandsfähigkeit. Erwarte ehrliche Einblicke in kleine Schritte, Rückschläge und Erfolge. 

1. Rauchstopp: Mein Weg raus aus der Sucht
   Rauchfrei ohne Rückfall – wie ich mit Desmoxan und kleinen Helfern konsequent aus der Nikotinsucht ausgestiegen bin
2. Mein Body-Project: Gesund und nicht mehr rund
   Nachhaltig abnehmen, Cellulite reduzieren, Muskeln aufbauen – meine ehrliche Reise zu einem besseren Körpergefühl